w miejscu

[...] 10 dniach zobacze moze doloze jeszcze troche do bilansu. Staż treningowy : pol roku ps. Jaki bilans przyjmujecie jak zaczynacie masowac ? Zwiekszacie go czasem czy stoi w miejscu bilans ? (nie liczac ze podczas zmiany masy ciala zwiekszacie bilans co jest oczywiste) - Co wybrac na mase ? - Czego bede sie mogl po tym spodziwac (jesli chodzi o [...]

Jak narazie nie mam innego dosjcia a zreszta nie jest powiedziane ze inny dil nie bedzie mial walkow.Wiec napiszcie co wy byscie kupili na moim miejscu i tyle w temacie.

[...] startu: Hala Sportowa Zespołu Szkół Drzewnych i Ochrony Środowiska ul. Browarna 1 3. Termin i miejsce odprawy technicznej: 18 marca 2011 (piątek) godz. 20:00 (w miejscu startu) Hala Sportowa Zespołu Szkół Drzewnych i Ochrony Środowiska ul Browarna 1 Termin zgłoszeń: 11.03 2011r. Jest to termin dostarczenia zgłoszenia do PZKFiTS. [...]

Szkoda że nie do zobaczenia ale trudno się mówi :) hehe No to w sobote się zjawię na miejscu, dzięki i pozdrawiam :)

[...] nic robić ,po lewej stronie czuje mocny ucisk przez co nie moge biegać i ćwiczyć na siłowni . Lekarka powiedziała ze "to normalne" i mam nie obciążać odcinka lędzwiowego . chciałbym zapytać jaki moze być powód tego bulu i jak zminimalizować jego skutki ponieważ chce szybko wrocić na boisko w zaznaczonym na zdjęciu miejscu czuje ucisk pozdrawiam.

[...] że ja mam właśnie szybki metabolizm. Biegając na masie musiałbym więcej jeść, prawda? Bo wiecej bym spalał kcal. Z drugiej strony masując oczywiscie bym chcial zlapac jak najmniej tluszczu. To jak, oplaca sie biegac na masie czy nie? I jesli juz biegac np. zimą co nie, jesli cwicze w domu, nie mam biezni, to bieg w miejscu jest dobrą alternatywą?

[...] opakowania na rynku okolo 90 pln. 1 opakowanie - 90 pln 4/5 1 opakowania - 72 pln teoretyczna wartosc - 162 pln. Calosc sprzedam za 130 pln. Okazja dla kogos na cyklu. Istnieje mozliwosc odbioru osobistego w Warszawie, wowczas odbedzie sie to w miejscu wyznaczonym wylacznie przeze mnie. kontakt przez mail: [email protected] Pozdrawiam :)

mnie tez kłuje w tym samym miejscu i doczytałem się że jest to mięsień/nerw międzyżebrowy, a spowodowany jest kaszlem (który miałem i mam) może masz tak jak ja. nie mogę zrobić brzuszka, a wyciskanie leżąc to masakra tak boli. ps. czy w moim wypadku maść sportowa wystarczy?

[...] innych rzeczy to mam modlitewnik, atlas, sztangi, obciążenia,hantle profesjonlany pająk do zawieszenia worka treningowego, z dwa rowerki, taką dużą maszynę do biegania w miejscu(ale nie jest to bieżnia) - stawiasz na podstawach nogi, rękoma łapiesz za dwa wysokie uchwyty i wykonujesz ruchy tak jak byś biegł, zrobie fotki to podeśle...rękawice [...]

cos kiedys czytalem ze to wyskakuje na drugi dzien w tym miejscu gdzie bakteria wniknela do organizmu. Ale teraz sprawdzilem i faktycznie jest tak jak mowisz. Potrzebowalem to przeczytac :P Co do rozsadku trzeba myslec przed ale czasem sie mysli jajami heh

[...] ( prawdziwa kawa a nie jakieś tania fusiara ;) ) 3 razy w tygodniu aeroby po 60 min lub interwały ( ogólnie dużo ruchu ). Zastanów się też czy gra jest warta świeczki! W tym miejscu u większości facetów tłuszcz odkłada się w pierwszej kolejności więc palenie tego tłuszczu jest troche nienaturalne, niezdrowe. Jeśli się mylę to proszę o [...]

Na twoim miejscu zrobiłbym każdą partie 2x w tygodniu jeśli miałbyś 4 dni treningowe. Na początek może być podział na A/B. A-B-off-A-B-off-off.

samym winem nic nie zdzialasz.. tylko sie rozczarujesz ;p patrzac na Twój profil to troche porazka.. ja na Twoim miejscu te 300 zł bym zainwestowal w jakies lepsze zarcie.. ewentualnie gainera/białko jezeli masz braki.. uwierz ze lepiej na tym wyjdziesz

[...] o poradę. Generalnie z dietą ćwiczę od prawie 5 miesięcy. Trzymam ją 6 dni w tygodniu, sobotę odpuszczam dla psychiki. Wyszło jak wyszło i przez cały ten czas waga stoi w miejscu - bilans 0. Na pewno jednak poprawiło się lustro, jeżeli o same efekty chodzi. Zbliża się wiosna, więc zdecydowałem, że na typową masę wejdę od września, a tym czasem [...]

jutro nie pije piatek/sobota cos takiego a co do banów to jestem na 3 miejscu wśród modów.... od końca Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-02-21 15:20:38

biały nalot świadzczy o tym, że czekolada jest niskiej jakosci lub była zbyt długo przechowywana w ciepłym miejscu. osobiscie bym wywalił i jesli juz musisz zjesc czekolade to kup nową za 2 zł, bo to nie fortuna Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-02-21 14:12:12

nie lam sie tylko jak cos stanie w miejscu lub jak cos nie bedzie tak czasami moze to byc spowodowane jednym slabszym dniem... wiec caly czas mozesz dazyc do przodu i pamietaj o pozytywnym nastawieniu...

[...] na kcal przy ciężkim treningu wynosi 3500 kcal, to jeżeli będzie mniej, masa będzie spadała, jeżeli więcej to będzie rosła. A co jeżeli będę spożywał równe 3500kcal? Waga i sylwetka będzie stała w miejscu, i tylko siła będzie szła? Ciekawi mnie to pytanie bardzo, z góry dziękuje za odpowiedź.:) Zmieniony przez - rockyy w dniu 2011-02-21 13:13:08

[...] stosuj w ćwiczeniach a nie stałym xd np przysiady 15x 20kg 15x 30kg 15x 40kg 10x 30kg 10x 40kg 10x 50kg 5x40kg 5x50kg 5x60kg rozkminiasz? i musi być więcej obciązenia w 5 niz w 10 i w 10 niz w 15;] nie bój się kurde, ja odkąd tylko zacząłem ćwiczyć chciałem i chce dalej jak najwiecej podnosić a ty tak stoisz w miejscu i stoisz xd wysil sie!

Ja tez w końcu nie wiem, bo w tym terminie w Konstancinie są eliminacje do Grappling Areny i chyba będę musiał wpaść tam ogarnąć sytuację jako "miejscowy"... Ale będę kombinował. Opłaty na miejscu przed czy przelewem?